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在橘桔平和石田铁、森辰德走过来的途中。
奈良八云将背着的网球包放到地上,然后从里面取出七张纸。
每一张纸的最下面,都写了一个名字。
奈良八云翻了两下,挑出了写了橘桔平、石田铁、森辰德的名字的纸张。
等他们都走到面前的时候,就将属于现阶段的他们的训练计划,交到他们手上。
给的过程中,奈良八云用最简单的话语介绍:“这上面的训练内容,关于力量的锻炼方法占了十分之七,速度、体力和技术的锻炼方法,各占十分之一。
这东西我只有一份,你们要保存好,如果怕丢的话,自己找个本子抄一遍。
另外,上面的训练难度,是我初步制定的。
如果你们在做的过程中,出现累到连一根手指都动弹不得的情况,要及时向我反馈,我会适当的减弱。
记住,千万别硬撑!
不然,身体很可能会出现暗伤之类的东西。
暗伤是什么?是让璀璨的网球未来变成一片黑暗的东西!
所以,千万千万别硬撑!!!”
见奈良八云的语气不像开玩笑,橘桔平三人也是很认真的点了点头。
看到橘桔平他们的态度很端正,奈良八云满意的笑了笑。
旋即,赶人似的朝他们说道:“好了,我要说的就是这么多,你们各自找地方训练吧。”
“是!”
橘桔平和石田铁、森辰德先后应道。
随后。
三人分开,找了块空地,继续做起了热身动作。
等到身体彻底的活动开来,才开始做纸张上的训练内容。
与此同时。
深司和樱井被奈良八云叫到了面前。
然后和对待橘桔平等人一样,先将记录了训练内容的纸张递给他们,然后就开始长篇大论,但又不得不提的嘱咐。
提醒完,奈良八云就让他们找地方训练。
因为神尾和内村还没来,他就将这两人的训练计划放进网球包里,而后从球包里取出拍子,准备开始今天的挥拍。
不过。
刚站起来,还没开始挥拍的第一个步骤...引拍...
一直站在旁边的橘杏,就走到了奈良八云的面前,看着他问道:“奈良学长,我想请求你一件事。”
闻言。
奈良八云微微低头,看着橘杏那张甜美的面容,道:“你说。”
话音刚落。
想到自己的话有漏洞,奈良八云又补充道:“事先声明,如果不是举手之劳的事情,那么...找我帮忙的话,你需要提供同样价值的东西。”
听到此话。
正准备提出需要奈良八云帮忙的事情的橘杏,微微一愣。
随后,她的心情有些小委屈的朝奈良八云问道:“那你为什么肯帮哥哥他们制定训练计划?”
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