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第十三章 学双节棍(第1页)

二虎夹了一块溜肉段吃了起来,然后不住的点头说道“嫂子做的真好吃,比饭店的厨师做的都好吃。”

柱子吃了口辣子炒鸡说道“这个炒鸡太美味了,是我吃过的鸡肉当中最好吃的。”

小龙也品尝了一下,也是赞不绝口,对林峰说道“风哥,你比我大我们就兄弟相称吧,峰哥,你太有福气了,嫂子做的菜真是一绝,色香味俱全,太好吃了。”

林峰说道“好吃就多吃点,难得我们哥几个在一起聚一聚。”

清妍说道“听我家林峰说,你这个小师父把你会的都教我家林蜂了,还要传授他双节棍,我替我老公谢谢你了,喜欢吃我做的菜就多吃点,以后可以经常来我家做客,我给你们做好吃的。”

小龙喝了口啤酒说道“嫂子,谢谢了,今天你受累了,做了这么多好吃的招待为我们,你放心,我会的只要峰哥愿意学,我都会教他的。”

二虎说道“小龙是我们的的大哥也是我们的偶像,他的跑酷是最厉害的,他的双节棍也很厉害,别看都是自己练的,很多动作都是与电影里李小龙学的,不过他很专研,自己还研究出一套实战的双节棍法,曾经把会跆拳道与咏春拳的同学都打败了。”

林峰说道“跑酷我喜欢,双节棍我更喜欢,因为我的偶像也是李小龙,我很崇拜他,现在能与小龙师父学习双节棍我真的太高兴了。”

小龙说道“峰哥,李小龙也是我的偶像,你不用客气,一会儿我们吃完饭,我就带你到公园去练习双节棍,我给你还带来一个双节棍呢。”

林峰说道“我们喝酒会影响练习双节棍吗?”

小龙说道“不会的,因为我们不是去做高难度的跑酷动作,记住要是做跑酷动作千万不能喝酒的,因为酒精会麻醉大闹让我们的反应变迟钝,当遇到突发事件的时候不知道怎么去处理,这样会很危险的。”

林峰,小龙,二虎,柱子都吃的饱饱的,肚子都鼓起来了。小龙说道“这顿饭吃的太过瘾了,太好吃了,我们也吃饱了,我们去练习双节棍去吧。”

林峰,小龙,二虎,柱子与清妍五个人来到了公园他们练习跑酷的地方,这里是他们的练习地方,没有人来这里活动的。

小龙拿出一个双节棍递给林峰说道“这个是10节平头钢制双节棍送给你了,你是初学者先用这个就可以了,等你练会了的时候,可以在网上买一个适合你的双节棍。”

小龙说道“你们都过来,我现在介绍一下双节棍,我为什么给林峰一个钢的双节棍呢?因为初学者一般建议选择这种平头钢棍,重量220g,属于轻棍,而环节的个数有两种,10节与11节,10节对于我来说会有点紧,而11节会有点长,而不同的人这个就不一样了,主要是在缠手收棍地时候有影响。当然还有更重的,比如300g,500g,甚至更高,300g对于初学者来说也有好处,因为控制双节棍的精髓在于手腕,只有手腕足够灵活,舞双节棍的时候才能如臂指使,易如反掌。而300g这个重量既可以加强手腕的锻炼,同时也不会对手腕造成伤害,如果过重的话对初学者来说会起到反效果,一般只有高水平双节棍玩家才会尝试。当然如果出于玩棍的安全考虑,也可以选择海绵棍你们看我手里的就是海绵棍,这个算是高端的海绵棍了,也比较贵,一根60元,不过对于初学者我还是不太推荐,毕竟如果练棍如果没把自己打伤过,也不可能练得好,如果怕疼,那还不如趁早打消这个念头,别浪费时间。毕竟要学会游泳,不还得呛几口水吗,这世上很少有不劳而获的事情。首先说一下双节棍考带级别白,黄,绿,蓝,红,黑,红带以上才属于高阶。”

小龙喝了口水继续说道“学习双节棍,首先要学习的就是如何保护自己,双节棍是软兵器,在挥出之后必须在自己身上借力才能在进行下一个招式。而双节棍借力的身体部位有很多,比如脖子,肩,手臂,腰,膝盖,小腿,脚等,从上至下,棍子可以在全身游走,不过最重要的是要学会控制,学会收放。基本的动作有大臂反弹,移花接木,翻山越岭,苏秦背剑,正反八字舞花,白蛇吐信等等,这些名字是挺花哨,不过学起来都简单,峰哥凭你的悟性基本上一周就可以学会。现在双节棍运动慢慢开始普及,全国各地也开设了很多道馆,其中有三个派系你可以考虑一下,凌云棍道,中华龙,武汉高校棍盟(现在发展成中国双节棍联盟了)。实力强弱我就不分析了,可以说是各有各的特色,凌云的风格是飘逸,动作之间连贯性很强,配上古风音乐颇有神韵,最适合装逼了;

中华龙的风格是迅猛,比较偏向于实战;

棍盟的风格是沉稳,基础动作很标准,朴实无华,讲究定式的稳健,看中的是动作的完成度,要求较高。我以前在学校的社团里面学棍,练了半年,也觉得自己的水平到蓝带了,双节棍很多动作都会了,但一直有一个问题,就是我打出来的动作总是不如别人好看,总感觉有些猥琐。而后来,当我去参加联盟的特训之后,我终于明白了我的问题所在,原来是一开始就没有养成一个很好的习惯,因为总是怕掉棍,所以身体幅度摆动特别大,而且舞棍的时候总是低着头,眼睛跟着棍子飘忽不定,这是初学者非常容易犯的一个错误。”

林峰说道“小龙师父,你说的每一句话我都认真的听,我都会牢记心中的。”

小龙笑着说道“我很看好你,你要是学会了,将来一定比我厉害。”

小龙继续说道“当你成为红带以后,你的基础已经很扎实了,这时候你去看别人的套路,可以一步步拆解,一整套的动作可以各个击破。其实要学会不用费多大的劲,关键是不停地练习,将其练成你的肌肉记忆,根本不需要经过你的大脑就可以直接行云流水地打出来,这样才算是真是成为你的套路。当然,学习的套路多了。你也可以自己创造,基础动作与高级动作之间穿插组合可以产生成千上万种效果,你需要把握好节奏,既要大开大合,又要收放自如,时快时慢,这需要一个过程。而如果你想考黑带,那么你除了单棍的高阶水平,还需要两样技能,一个是体术,另一个是双棍。体术,大概就是旋风踢,单脚落,璇子,侧手翻,侧空翻,后空翻等等,一般人不需要全部掌握,只需要选择三种掌握就可以了。关于双棍,其实说难也难,说简单也简单,就是右手教左手。双棍基础动作包括大风车,天女散花,双手小舞花,双手大舞花,双手左右逢源,双手正反八,双手大臂反弹等,高阶动作万佛朝宗,双手拇指转棍等。双棍的练习大概在蓝带的时候就可以着手了,因为这个时候双手的水平差距还不是很大。如果进入红带才开始练习双棍,说实话是有点吃亏的,毕竟左右手是小白和高手的差距,右手手腕很灵活,而左手很僵硬,那么左右手配合通常的情况就是爆头,或者掉棍。”

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云起岚兮  青莲圣舞  天道也弱鸡  不周山往事  冥王宠妻,冰山娘子太凶残  戎归  我与好运撞个满怀  都市之超级神农医仙  绝品妖孽狂少  仙界废柴混都市  重生之都市仙帝  遮天之星河璀璨  穿越后的活命日常  漫威怪物大暴走  诸神避难所  将门姝  精灵之从头再来  我在万界做好人  武魔真经  花坛葬  

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