手机浏览器扫描二维码访问
玄烨每天有时间就是睡觉,睡觉可以长高。睡觉也可以节省体能,现在是苏凤一个人赚钱要养活家里的三张四张嘴巴。
玄烨现在还不知道这个地方的修仙具体是什么情况,躺在床上,眼睛一眨一眨。
意识小人又开始踱步,聚光灯走起!“马上要过年了,又要长一岁就是七岁了,在现代的话,这个年纪都已经进小学了,我不学点东西岂不是输在起跑线上。啊~还什么起跑线啊,我这都过的什么日子啊。让我想想,我要不要现在锻炼体能啊,但是体能要吃饭啊,饭都吃不饱,吃饱身体是革命的本钱啊。肯定有什么不需要大体力的锻炼,我一定要想办法锻炼,为之后修仙做好准备”。
意识小人坐在聚光灯下,像定住了一样,开始努力思考。八段锦?八段锦可以参考啊,体能耗费不大,又简单。那就八段锦吧!
朱玄烨原来的那个现代,因为太卷了,年轻人没有时间锻炼,大家的体能都不太好,于是各种养生法子层出不穷。
八段锦就是一个大家随时随地离开办公桌动两下就可以锻炼的健身功法,红极一时。
打定主意,意识小人舞台退场,眼睛一瞪,玄烨从床上爬下,说干就干。
八段锦不需要什么场地,八段也就是八段动作:
第一招拔伸腰背,活动颈椎
第二招左右开弓,抒发胸气
第三招左右上肢,对拉拔伸
第四招转头扭臂,提胸收腹
第五招摇头摆尾,弓步走起
第六招双手攀足,拉伸牵扯
第七招攥拳怒目,哼哼哈嘿
第八招拔伸脊柱,颠足震荡
动作简单,但是功效不低,这套下来排除毒素,疏通经络。朱玄烨觉得神清气爽。每天都在练习八段锦的同时,勤快的帮助苏凤干活,别看他小小的身体,一看娘亲要剪刀了,递上。看娘亲口渴了,递上。苏凤心里开心极了。看着小小的玄烨垫在椅子上帮她煮着粥,热气腾腾的熏着红扑扑的小脸蛋,她欣慰的笑了。
葛金红最近一直往姑姑家跑,甚至饭都不回来吃了,姑姑家的炀炀姐姐出去相亲了,被金府的管事儿子看上了,金府的管事啊,那是有多大的权利啊。
葛金红每天一早就去姐姐家里等着,等这个管事儿子过来接姐姐出去。她好生羡慕,也好想拥有这种疼爱她的男子。
看着姐姐被接走,她就会谎称回家了。却是偷偷摸摸的跟着他们。看着他们走街串巷,姐姐娇滴滴的靠着那名男子,搂着男子的手臂,身体紧紧贴在一起。
他们买布料,买花,买姐姐喜欢的胭脂。姐姐看中什么,那名男子就掏钱买什么,好不阔气。葛金红跟在后面看着眼红。她觉得她自己不比姐姐难看,可为什么看不上她。
又是一天尾随,这次男子把姐姐带到了金城最有名的客栈,带去了楼上。
葛金红没有进去过客栈,不知道要不要钱就待在外面等着,等了好久,他们出来了,姐姐娇羞的拉着男人的衣服说着什么,男人低下头在姐姐嘴唇上落下一吻。葛金红看呆了。她怔怔的回到了家,躺在了床上,魂不守舍一般。亲吻的画面在脑海里面回放,又回放,“亲吻是个什么感觉啊,好想要尝试下啊。”
狐狸精重生,逆袭成全能女王 无限流:不爱我就去死吧 异界:天灾眷属疯狂倒贴 天界战神在都市 权臣?半路夭折了! 多子多福,兽妻孕气爆炸 开局继承三个亿和一个病弱男友 这世子能处,说截胡就截胡 灵散山河 大唐富翁 NBA:从偷吃库里爆米花始无敌 在柯学世界做鬼差 绣鸾记 良辰美景今犹在 开局被裁员,我觉醒神级收益系统 天道喊你去开黑,去不去? 末世我是指挥官 相公扶妾上位?我当街休夫嫁权王 锦衣映月明 九曜:都市妖之族
明末工程师由作者米酿创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供明末工程师全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
作者秋小白的经典小说老公高高宠幸孕小娇妻最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说老公高高宠幸孕小娇妻重生回十年前,即将高考的江瑟瑟看着医院检验单妊娠期七周半。为了不再走上前世苦逼的老路,她必须保住孩子,努力考上大学。江瑟瑟揣着害怕忍着恐惧,敲开了对面大院的门。那里住着一个将来会叱咤全球无数政要名人都想要结交的男人。此时,翟律因伤退役,在家休养,大院的孩子们称为大魔头。他脾气古怪人狠话少冷酷果绝,生命中没有一丝柔软温情,天生无性恋,男人女人都不爱。后来,终于到...
天朝盛世,万国来邦。李太白徒步丈量大地,十步成诗,纵横万里,挥斥方遒。杜大甫为官半生,一朝不得志,转身便归隐了桃源,抬手就写出一千五百首传世佳作。女皇至高无上,蹲坐龙椅,一朝玩心起,瞬间便把整个天下抛在了身后。书生醉酒,侠士负剑。这一年,一无是处的乡下少年,得到一部智能手机...
前一世,秦平被害得家破人亡。如今重生归来,他主动入赘林家,受尽屈辱和白眼,只为了心爱的女人和复仇。...
...
那些消逝了的岁月,仿佛隔着一扇积着灰尘的铁门,看得到,抓不着,陈洛一直在怀念着过去的一切,如果他能冲破那扇积着灰尘的铁门,他会走回早已消失的岁月。只是他自己都没有想到,那扇积着灰尘的铁门,在某天某个时刻真的打开了陈洛就这样推开了门,身后是黑暗,眼前是光明。他毫不犹豫奔向光明,回到了1997年。这一年,他16岁。...