看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第58章 爆肝（第1页）

转眼间，顾晨回家已经快三个月。

正月初一那天，他哪都没去。

与爸妈吃完饭后就窝在了自己房间。

只他床上堆满了书籍，每一本都有点褶皱，显然是被翻阅过。

此刻他手中正翻看着一本比较厚的书籍。

并非是字多。

相反，图片反而占据多数页面。

其上的动作非常连贯，关键之处也有解释。

“这么好的功法，我之前怎么就没注意到呢！”

按照书中所述，此功法可强筋健骨，每个动作都有助于促进五脏生发阳气。

其次就是他最希望有的功效，延年益寿。

不仅如此，它还可以增强机体的心肺功能，提高机体抵抗疾病的能力。

然而，这些都不重要。

因为他看到最后，这部功法竟然还具有治病防病的奇效，也不怕夸大其词。

“我将它升到圆满是不是就可以彻底恢复健康？”顾晨心中希望着。

想到就干，这么好的功法一定要记录面板。

说起来，这部功法看动作还有点类似太极拳，并且同样是部养生功。

房间内，顾晨循着图片，做着一个个拉伸动作。

这部功法分为八个动作，每个动作都有着各自的名称。

顾晨于房中站定，双脚分开，与肩同宽。

挺胸收腹，脊背完全放松，双眼平视。

他运转吐纳导引术，使自己的呼吸平稳。

随即他跟着图片注解，双手掌心向上，托于小腹部水平，此为准备动作。

身体重心微微下降，双手十指交叉，缓缓举至头顶。

然后转为掌心向上，用力托举，足跟也随着托举动作不断起落。

最后双手于头顶分开，从身体两侧成圆弧状落下，转掌心朝下。

还原，顺着体前缓缓按至小腹。

如此动作，被称为双手托天理三焦。

反复三次后进入下一个动作，每一个动作，目光都需要随手而动，做到形神合一。

双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃需单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、反手盘足固肾腰、攒拳怒目增力气、背后七颠百病消。

顾晨每个动作都做三遍，完完整整打完一次，身体舒畅不少。

不仅如此，身体还微微有点发热。

要知道，以他如今的体质，想让他出汗，非得让他跑个十几里才行。

才练一遍就有这感觉，显然是出功了。

这套功法，他感觉非常适合自己，并没有什么大幅度动作。

当然，如今的他，就算是习练八极拳也不会有任何不适。

功法很简单，就是八个动作，就算是新手，整体做下来也不会有何停顿，前提是要牢记于心。

护短族长，族中量产气运之子  废材又怎么样？照样吊打你！  新婚夜，她带着药房武器库去流放  那就勉强接受一下这个疯子吧  七零：作精女配成了首长的心尖宠  海贼：我霸王色十年前对轰白胡子  让你害反派，你把他宠坏  萌娃带我去穿越  开局新婚夜，糙汉老公宠上天  惊悚游戏：开局帮鬼怪做选择  错位时空之红色纪念  玄幻短篇小说集  仙府：资质平平的我只好苟出长生  重生后的郡主风生水起抱得美男归  从喰种开始的食尸鬼之旅  四合院：傻柱子的幸福生活  手机零件全国产，鹰酱你如何应对  快穿：绑定生子系统，美人好孕  死亡十万次，我在诡异世界封神  开局制作原神，火爆全球