手机浏览器扫描二维码访问
第二天,天色微亮,闹钟一般的准时睁开双眼。www.25shu.com
起床站起来,仔细感受下身体,全身无不感受到全身舒畅。
感觉身体想被融会贯通了一般,全身无论是表层的肌肉还是浅层的肌肉甚至深层细小的肌肉都可以自由控制,都可以感受到最细微的变化。
推开房门,来到后院,开始了浑元桩的修炼,天行能清晰的感受到呼吸时各个肌群相互配合,甚至内脏的如何蠕动都可以清晰感受到。
呼吸更加悠长,肺活量也得到跨越式的提升,今后体力、耐力将更加持久。
站桩结束后,开始打拳。
太极拳,在前世是习练人数最多的武术,据说有超过三亿人习练。
每日的早晚都会有无数人去到附近的公园操场习练太极拳,其中以老爷爷老太太占据绝大多数。
故此太极拳,在前世也被人称之为:老年健身操。
作为在前世有过武术世家传承的天行,修炼时候是系统的修炼过太极拳的,很清楚太极拳可不是老年健身操。
前世修炼武道的时候,师傅将各个武术流派的武术都有教天行,而且修炼的程度都不低。
曾经天行也问过师傅,何时可以学习师传的武道,当时师傅说的是:天下武功同出一家,都是对于身体各方面的修炼,各家流派专注的方面不一,在后天境界需要多去修炼各家武学。等你到后天巅峰修炼出气劲以后,就可以修炼师传的秘笈。
太极拳对于身体锻炼是非常全面的,并不是一味的轻柔和缓,而是刚柔并济、急缓相间。
拳术风格追求含蓄内敛,动作连绵不断如行云流水一般。使其整个人的意、气、形、神趋于圆润统一的境界。
太极在前世之所有广受欢迎,是因为太极拳的修身养性,陶冶情操,强身健体,延年益寿等功能。
谭修炼太极拳,当然不可能用来修身养性、陶冶情操、强身健体、延年益寿这些。
以他现在身体素质,什么拳也不可能做的比这个更好了。
天行修炼太极拳最看重的是其对于全身肌群协调的控制和各个关节的协调配合发力发劲。
太极拳有八劲:
掤(用于化解或合力发人)
捋(用于借力向后引力)
挤(对下盘的外掤劲)
按(对上盘的外掤劲或作反关节拿法)
采(顺力合住对方来力,或作拿法)
挒(以侧掤之劲破坏对方平衡)
肘(以肘尖击人)
靠(以肩膀前后寸劲击人)
只见天行再后院,时而打拳轻柔舒缓,波涛不惊;
入戏 花朝锦官君莫知 岳风和柳萱小说章节免费看全篇 九八年暖又甜 三生三世仙上仙 掌心洪荒 当医生开了外挂 打造幻想世界 柳萱岳风 家养猫成了暗杀者 仙尊奶爸从无敌开始 旷世神婿免费阅读 全世界都重生了 三爷你画风又歪了 飞花剑雨录 我和死对头恋爱了 跟着娘子去修仙 暗恋像花儿一样 挑个相公回天界 莽推诸天
作者修女也疯狂的经典小说不良鲜妻最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说不良鲜妻一个暴力的大姐头,一个身价不菲的霸道总裁。一夜缠绵,是她和他纠缠不清,斩不断理还乱的开始。她说不就是纯洁的男女关系么,我还是处女呢,你不亏。他说你跟我的身体如此契合,想跟我两清,门都没有!...
作者少年上卿的经典小说转生的右瞳最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说高三学生楚卿,一个普普通通的古董世家少爷,本应该顺利参加高考进入大学生活,却在一次博物馆之旅中被人盯上了,原因竟然是因为一件秦汉古物?不,是因为他拥有转生瞳,一双能够跨越千古时空,与古人再度见面的神奇眼瞳。那一夜,他看到了百万雄兵,铁马冰河入梦来,擂鼓震天的沙场让他以为只是一场梦,并没有在意。但他醒来之后,一切却全都变了...
书海阁小说网免费提供作者剑若筱雨的经典小说异世界最强佣兵团最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说其实,我真的只是想趴在柜台上,做一条咸鱼而已陈风...
只是去一趟鬼屋,竟然被困在鬼屋中了,意外绑定捉鬼系统,什么?只有将这鬼屋中的鬼捉完才能出去?于是,林笛不是在捉鬼,就是在去捉鬼的路上,amphellipamphellip系统这是鬼王,各位书友要是觉得鬼王护妻手册还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!鬼王护妻手册最新章节鬼王护妻手册无弹窗鬼王护妻手册全文阅读各位书友要是觉得鬼王护妻手册还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
母亲告诉我,父亲在我很小的时候就去世了。直到有一天,我的电话响起,对方告诉我,他是我父亲helliphellip...
大泽乡,共尉听着远处树林里悠悠的狐鸣大楚兴,陈胜王,不禁露出了一丝无奈的苦笑。刚好赶上史上第一场农民大起义,不知道是祸还是福。事情不容他多想,革命的火种已经撒下,他已经无法置身事外,他必须做出一个选择。于是他义不容辞的投入到了火热的革命浪潮中去。可是他很快就发现,原来穿越客不是万能的,后世所知的历史充满了欺诈和谎言,并不能让他无往而不利。他又将如何在这个乱世之中生存发展?书友群西楚王朝,23470572...