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第71章 今天是练习的戴宇（第1页）

但显然，他不能暴露启的存在。但为了防止戴宇继续脑补，叶方明直接提醒了下正趴在沙发上舔毛的启。“把你的分身找过来一个，随便哪个都行。”要不是启的外表太奇怪了，黑毛红瞳，他直接就让启现身在戴宇面前装普通小猫了。但没办法。现在只能让它的分身过来了。幸好，启一直留了个心眼，以叶方明为中心的五百米内，一直都保持着三个分身，以便他出了问题，第一时间来帮忙。没过一会，叶方明打开大门，窜进来一只圆头圆脑的狸花猫。它一见到戴宇，就亲昵的蹭着他的小腿，露出柔软的白色肚皮。“真可爱。”戴宇摸了摸它的肚皮。“我们先去我房间吧。”叶方明抱起狸花猫，给它开了两个鸡肉罐头。贪吃的狸花猫立刻低下脑袋，贪婪的吃了起来。戴宇坐在书桌前，翻着叶方明笔记本，听着叶方明给他讲解如何克服紧张。“首先，我们要了解人为什么会紧张？其实人会感到紧张，是非常正常的，在我们的大脑里，有一个叫做杏仁体的东西，它对人类情感、行为、内脏活动及自主神经功能有影响，在早期，它是人类预警系统中的一员，负责不断去监控是否有危险。一旦它检测到危险的可能性，就会第一时间拉响警报，引起一系列连锁反应，多种混合的荷尔蒙能瞬间冲遍全身。而在你面试或演讲的过程中，站在台上，一直被众人围观，从人类进化的基因上来说，一直被一群眼睛盯着是很危险的事情，在远古，这是要被天敌群殴的节奏。当面对这种场景时，你会下意识的心脏加速泵血，瞳孔变大，目光闪烁，不敢与他人对视。”戴宇认同的点点头，苦恼的叹了口气。“这些我也能想明白，可他们都说，一定要鼓起勇气，去对视，目光不要闪躲，可我真的做不到……”“害怕目光对视是很正常的，比如你看好了……”叶方明走出房间，一把抱起圆圆脑袋的狸花猫，把它抱回了房间。启很迷惑：干嘛呀它还没吃完呢。下一秒，叶方明就恶狠狠的盯着它的眼睛，厉声批评了起来。“你这只肥猫，一天到晚吃那么贵的罐头，还不好好听话，拿我的窗帘磨爪子……真该饿死你……”“喵！”没爱了。它不就是一天吃四个罐罐，一个罐罐五十块钱，每天拿床单窗帘去磨爪子，每天一大早就在叶方明身上跑酷，晚上就压在他的脸上睡觉，用屁股对着他的鼻子……为什么要凶它！猫猫委屈。狸花猫不敢直视叶方明的眼睛，缓缓移开视线，缓缓眨眼睛，又用爪子捂住他的嘴。别骂了别骂了。戴宇被这一波操作整的迷惑了。“这……它还是只小猫猫，叶方明，你别太生气了。”叶方明摇摇头，“我没生气。”他刚刚是故意装出来的。反正他都习惯了……启的性格就是这样，根本改不过来。完全是被M博士宠坏了。“我刚刚在骂猫咪的时候，你有观察到它的眼神活动吗？”叶方明反问道。戴宇摸着下巴，认真回忆起来，“它，不敢看你的眼睛。这算吗？”叶方明点点头，“在自然界，双方目光直接对视，就意味着下一秒要打起来，这是刻在基因里的。所以猫咪它才会不敢直视我的目光，不想和我打起来，同时缓缓眨眼也表示着亲昵。”“这是人类心理的一种防御机制，完全是很正常的，没有必要因为这个，而有很大的压力。”“在遇到危险的情况下，人体会变得紧张，这个时候大脑中负责逻辑和理性思考的部分就会彻底关闭，杏仁体会劫持你的大脑，你的脑海中只会有两个想法：打或者是逃。”“可，可我遇到困难，第一反应是逃。”“所以我要改变你这个想法，训练你的大脑记住自己是如何处理问题的，等到下次面试时，杏仁体就会唤起这份记忆，允许你去思考。”“怎么训练？”叶方明喝了一口水，舔了舔嘴唇。“方法有很多，我们先从最简单的开始……”叶方明准备了一份800字演讲稿，要求戴宇当着他的面，一字一句，认真读下去。一个小时后，他要当着叶方明和猫猫的面，进行演讲。戴宇很快就把这些东西读熟……一个小时后，他站在客厅内，站姿笔直，比叶方明手中的猫条还要直。启舔着猫条，撩起眼睛懒洋洋的看了一眼戴宇。“这小子怎么在你面前还这么紧张？”“难说。”戴宇深吸口气，虽然是在叶方明的面前，他也还是有点紧张，生怕自己出现什么差错。“额……尊敬的老师，亲爱的同学们……我，我是高一一班的戴戴戴宇。”叶方明在心底叹了口气。他就知道果然不行。十分钟后，戴宇终于读完了，眼神绝望。“叶方明，我果然不行。”“咱们一步一步来。”叶方明耐心安慰道，“先从你的姿势来，你别站的跟军姿一样！随意点，就像平常那样，眼睛不要一直盯着演讲稿，不敢看我，总应该敢看猫吧？”戴宇点点头，重新鼓起勇气，“还有什么吗？”“如果实在感到害怕的话，就稍微向后退一步，给自己一些空间留有余地思考。”叶方明提醒道。“因为我们的自主神经系统有两个分支，它们分别是交感神经系统和副交感神经系统，交感神经系统主要负责的就是我们的战逃反应，在紧张的时候千万不能只利用交感神经系统，一定要动用到副交感神经系统。”“有点复杂……”“原理当然是复杂的，但实践是简单的，慢慢来，我们再来一遍看看还有什么问题。”叶方明拿出手机，打开录像模式，“开始吧。”等等等等……怎么忽然要录像了，这让他压力山大啊！！戴宇不可置信的看向叶方明，企图他能停止录像。叶方明摇摇头，表示：不可能。喜欢腹黑学霸的巅峰日常（）腹黑学霸的巅峰日常。

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