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在道境之内,悟性会增强许多,这是胡三太爷跟张易年说的话。
此时,他看着面前的丹功,脸色像吃了死孩子似的难看,这么多字,谁看了不发困啊。
不过张易年还是强忍着恶心,端着书看了起来,渐渐的,也入了佳境。
这本全真龙门派的丹功,是钟吕亲传,长春祖述,一般的弟子还学不到,张易年也琢磨着自己学了这丹功,以后算不算龙门派弟子呢。
不过根据功法上所说,最主要的一个理念还是性命双修,这跟正一派也是一样的。
而这门丹功,也号称“坐功”,顾名思义,坐着修炼。
既然如此,那这坐姿得有些讲究吧。张易年顺着下面看去,发现并没有什么特殊的讲究,跟五心朝天的姿势差不多。
需盘膝而坐,而且又盘、单盘、散盘皆可,秉“道法自然”之旨,即使随便端坐在椅上,也是可行的。
张易年乐意啊,他翘起一条腿,二流子似的坐着,这样舒服多了。
再往下看,便是练功的注意事项,上面说着练功时,必须要保持一个良好的心态。
平静,不能因喜怒哀乐而激动,并且练此功法也不宜抱着一时的兴趣来练,而是需要长久。
在静坐之时,便需抛开外界一切杂物干扰,放下心中一切思想包袱。这时候张易年的意识,应该就只有一个目标,就是希求明心见性。
张易年本人觉得自己在这方面做得还不错,毕竟他已经知道自己要走的道是什么了。而且对于修炼有成的异人来说,静心也不是什么难事。
于是他翻开下一页,便是真正的丹功性命双修的修炼之法了。
张易年来了精神,没有哪个门派不是秉承着性命双修,但真正有功法的却寥寥无几。但是有功法只是次要的,最主要的还是靠自己修炼。
而丹功上则把修炼一途分为了九个步骤。
第一步:生势收心求静
初打坐,练静动,全身内外要放松。
二目垂帘守祖窍,舌闭天池津自生。
深细长匀调呼吸,心定念止是正功。
身心两忘万籁寂,形神具妙乐在中。
掐子午,除杂念,祖气修足玄关现。
脸似蚁爬丹田暧,口满津液要吞咽。
下座拂面熨双睛,浑身上下搓一遍。
筑基炼己全赖此,静极而动一阳现。
“这不就是打坐的基本功吗?”张易年想了想,决定还是先按照书上面的来。
只见张易年盘膝端坐,脚分阴阳,手掐子午,眼观鼻,鼻观心,二目垂帘。调整好姿势后他又闭口藏舌,舌顶上腭,放松己身,呼吸绵绵微降丹田,心、神、意守祖窍。
打坐是枯燥的,但这只是在外人看来,张易年此时就感觉不到时间的流逝,而是一心一意的自己体内炁的流动,他并没有刻意去控制,而是让它自行运转着周天。
….
不知过了多久,张易年周身忽然发出一道微弱的光芒,一轮似圆月的东西在他玄关浮现,这正是三花聚顶秋月圆。
三花即精花、气花、神花。只有精气神修足,才有三花聚顶秋月圆的现象。
张易年平日勤加锻炼,也没有什么不良嗜好,手艺活也少干,自然精气神充足,有了门路,这三花聚顶不得手到擒来?
“呼~”张易年睁开眼睛,长出一口清气,他自认为这次打坐已经结束了。不过按照功法上说的,接下来便是下座拂面熨双睛。
他连忙将双手搓热,然后趁热捂住两眼,待得热散之后,两手猛然向两侧分开,双眼同时随之一睁。如此3至5次再左右转睛。左转9遭,右转9遭。
按照功法上说的意思,若是经常坚持,不但保持眼球灵活不闹眼疾,还能保持眼睛不花。
“果然眼睛好受多了诶。”张易年欣喜的发现自己双眼以至整个脸颊都舒服了许多,果然这功法不愧是龙门派的宝贝。
不过这还没完,张易年又用手在浑身上下搓了起来,这便是干沐浴,是非常行之有效的健身办法。
至此,这一套流程才算完。虽然并不是真正教人如何练炁或是什么厉害的技能,但张易年却真正感觉到自己体内的炁又精炼了一些。……
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