手机浏览器扫描二维码访问
滨江大道离傅世槿所住的水一色区,只有几分钟的路程。林城有一条河,蜿蜒横穿了整个市区,光明区的滨江大道就是修在河边,风景不错。早上也有很多人在这里晨练。
不过,对于从不习惯早起的傅世槿来,这里的一切都是新奇的。
江聿选择了这里为傅世槿的晨练地点,也是经过一番考虑的。离家不远,景色不错,不单一,安全。
换了一身运动服的傅世槿,站在滨江大道某处,面对着蜿蜒延伸的河面,懒洋洋的做着江聿交代的热身运动。
知道,她这一身的运动服是她第几次心起运动时买的?却从未穿过。
傅世槿双手打平,左右转动上半身,又下蹲压腿,按照江聿的话来,就是先把筋拉开,这样跑下来才不会感到浑身疼。
“认真一点,你这样的热身是没有效果的。”佩戴在耳朵上的蓝牙耳机里,传来江聿的声音。
傅世槿白了白眼,手脚的动作认真了几分。
前面的石头栏杆上,傅世槿的手机套在运动手袋里,挂在扶手柱子上。而手机的屏幕里,是江聿那张帅气的脸。
“对,就这样。再蹲得深一些,双臂再打开一点。”江教练的声音,不断的钻入傅世槿的耳朵里。
她心里已经一百次后悔,为什么自己会答应这样的不平等条约?
早起晨练也就算了,为什么她还会答应让江聿监工?
还是以这样独特的方式进行监工!
“再这样下去,我还没开始跑,就没力气了。”折腾了十几分钟,傅世槿已经感觉到自己的呼吸不畅,浑身发热。
“开始跑吧。起步的时候慢点,注意要匀速,不要冲刺。长跑讲究的是耐力,不要一开始就把自己的力气耗光了。”江聿的声音中透着一种认真。
这让傅世槿有一种错觉,好像江聿真的是自己花钱雇佣的私人健身教练一样。
“喂,今能不能只跑一公里?”傅世槿在把手机放回自己身上的时候,与江聿商量着。
“不行,一公里起不到锻炼的效果。”江聿却一口拒绝。
傅世槿哀求,“我怕我坚持不住。5公里,太难了。”
“跑不动的时候,可以走。但是5公里的量不能变。”江聿十分坚持。
这是傅世槿第一次发现,江聿是一个很坚持的人。但随即,她又想明白了,如果江聿性格中没有一种坚持,又怎么会选择成为消防员呢?
“开始吧,今你已经晚了7分钟。”江聿催促了一声。
傅世槿终于放弃了讨价还价,准备好了之后,沿着滨江大道开始慢跑起来。
距离上一次晨跑有多久了?
在跑起来的时候,迎面的微风让傅世槿开始回忆过去。好像,她最后一次晨跑是在大学时代。
那个时候坚持晨跑,除了是完成学校的打卡任务之外,还有最重要的一点就是看帅哥。
在那个时候,整个寝室的女生晨跑的动力,恐怕就是可能邂逅的学校帅哥了。
傅世槿的手机镜头,此刻对准了前方她跑步的方向。
江聿美名其曰,这是在陪她一起战斗!
摇晃的镜头,出现在江聿的手机屏幕上,隔着屏幕,他似乎能听到傅世槿的喘气声,还有运动之后变快的心跳声。
神医毒妃:摄政王有病,我有药! 半岛的日记生活 穿越无名时代优雅王妃 妖孽仙医在都市 都市龙神 玄幻:我家小师弟平平无奇 少年陆鸣 诡秘:女皇与战车 我修炼只要一秒钟 将军夫人有点作 有主角陆鸣的小说 开局召唤秦始皇 穿书后我靠团宠在娱乐圈爆红 修罗殿 重生毒医无所不能 我的世纪老公 快穿:疯批反派夜袭男德班 最强蛊婿 穿成三个萌娃的废柴娘亲 玄幻:我,开局退婚女帝!
intro...
王牌特种兵不幸陨落,回到东汉末年三国乱世在强人横行肆意杀戮的年月里,各方势力只想着如何攻城掠地,人命在他们眼里如同草芥一般。想活下来吗?那就拿出你的智慧武力美色或者钱财来兑现生存筹码! 穿越而来的赵兴,佃农之后孤儿寡母家徒四壁,又拿什么同命运抗争?本不欲欺人,然而人欺我 本无意杀人,可别人向我举屠刀!既然来到了人吃人地年代,那就做个顶天立地的铁血男子汉!杀张杨占上党,灭丁原降吕布,战董卓平西凉天下纷争非所愿,那就凭着手中八尺铁枪征天下!北起辽东之地南到交州蛮荒,大军过处,且看袁绍刘备曹操袁术孙策司马氏化成尘土飞扬…有我赵兴在,岂让五胡再乱华?且看大汉百万铁军横扫四野八荒,一统天下!...
作者心灰笔冷的经典小说文娱教父开局拒绝校花表白最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说林羽误打误撞觉醒最强女神系统,硬生生被逼成了一个女装大佬!然而靠着逆天的颜值,完美的伪声,以及超凡脱俗的演技,林羽竟然在娱乐圈杀出一片天,硬生生夺下了国际影后奖。小金人颁奖现场,林羽一袭盛装站在舞台之上,倾国倾城!然而脸上却是有些腼腆的说道对不起,全世界所有的粉丝跟观众们,其实我是男的。...
外语系学生陈零,被公司派到非洲的工地,他立志三年赚一百万,回国买房,没想到一不小心赚了几亿美元,闯荡十几个国家,成为神秘的基建大亨战乱和疾病,谁能控制局面?贫穷和落后,希望来自何方?外来者陈零似乎也无能为力...
四十亿!为博红颜一笑!这虎爷,阔气!然而,那四十亿对于她来说,就是四百个夜晚!这钱还不起?没事,别慌,一千万一个夜晚,这价格满意吗?包吃包住包分配,赠魅力十足老公一枚。路人皆知他玩世不恭,纨绔傲慢,不学无术。我如果不在花花世界里做一个花花公子,我就会被迫回去乖乖做富二代,当一个亿万继承人,很辛苦的。他说。想离婚?还钱!想和别人在一起?还钱!想摆脱他?简单啊,还钱啊!白伊想虎爷想都别想!白伊想和你白首不分离,一生厮守不弃。虎爷这个可以想!夜飛虎有了白伊,如虎添翼。很甜哦,虐虐更甜呀!...
穿着斗罗大陆,获得逆天系统,开局便送封号斗罗级别大美女,于是叶秦决定开启一场属于他的斗罗大陆传奇之旅。冰雪冷酷的胡列娜,绝世冷艳的比比东,冷若冰山的千仞雪,高贵典雅的古月娜这是一场怎样的传奇人生...