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艾泽在前面跑,后面跟着娇喘连连的姑娘们。
“我不行了……”
年龄最小的余香首先倒了下来。
艾泽连忙将她搀扶起来,并掏出了一袋淡盐水,只给她倒了一点喝。
“所有人,休息半分钟,不许躺下!喝一点点淡盐水接着跑!”
此时,于敏抱着最近的大树吐了起来。
“感觉怎么样?有没有哪里不舒服?”
“没,就是太久没运动了。”
“有多久?”
“从上初中开始。”
“……不过问题不大,坚持着就行了。好了,时间到,接着跑!”
到了下午,所有人都要做俯卧撑,梵音和余音则要负重。
虽然累,但是这对于当过健身教练的艾泽来说,使一个人得到最大的训练效果而不受伤,是轻而易举的事。
更何况,跑步和俯卧撑,根本就是最低等级的训练。
就这样日复一日的训练加上合理的饮食,女孩们的身体素质得到了质的飞跃。
有一天,余香觉得自己行了,她找到正在做深蹲的梵音:“梵音姐,我感觉我进步了很多哦!我已经不是当初那个我了,我的棍法已经很厉害了!”
“你想单挑?”
“对!”
两人也不多废话,拿好武器,摆好架势。
余香气沉丹田,两人同时向对方冲过去。
“bang”的一声,余香捂着脑袋,痛苦地坐在地上。
梵音走过去,蹲了下来。
“这里不是在拍电影。你进步了非常多,但是我也在进步啊,所以我们和以前还是一样的差距。加油吧,你要打败的是你自己,而不是我。”
下午没有训练任务。女生们开心的叫了出来。近一个月来,几乎没有一天是闲着的。
这一个月艾泽也没有闲着。他一直在寻找合适的材料,来制造他想要的秘密武器。
弓与箭。
艾泽分给了每人一把。弓是由韧性极强的树枝经过弯折而成,箭则是削尖了的木棍,尾部粘上山鸡的羽毛。
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