手机浏览器扫描二维码访问
第十节 少吃方便食品有益健康（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“求医不如求己大全集（.shg.tw）”！
第十节少吃方便食品有益健康
方便食品，如方便面、面包、点心、三明治等，普遍缺少蔬菜所具有的成分——维生素Ｃ、胡萝卜素、食物纤维、某些人体必需的微量元素和其他各种维生素。比如说方便面，主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量。
另有研究指出，方便食品中所含的单价不饱和脂肪酸和多价不饱和脂肪酸以及亚油酸会影响人的视力。这些方便食品包括精美馅饼、蛋糕、小甜饼、炸薯条、油煎土豆片等。
研究者还发现，喜欢吃富含脂肪的方便食品的人，患老年性黄斑变性的风险是其他人的两倍多。黄斑变性是55岁以上老人失明和视力下降的首要原因。
有些方便食品质量差，滥加色素、防腐剂等等，危害消费者的身心健康。
另外，孩子对方便食品过量食用，会导致偏食、厌食等营养不良症。据有关专家介绍，现在有不少小孩患上肥胖症或缺钙、缺锌等等，其主要原因就是滥吃零食引起饮食紊乱和偏食。
请给我一分钟：向公众展示最好的自己 冒名大亨 亲子共读经典童话神话故事全集 龙与天使 实况末日游戏 死神的坟墓 傅少的大佬甜妻 万界主宰 苏然林傲雪 笑葬苍天 亲子共读经典智慧故事全集 傲世狂兵 小鹿老婆他超凶 全能医仙 精灵之种族革命 我有个大侠梦 贺少夫人太磨人 从全球复苏开始打卡 宋清歌傅景川 谢倾暖祁城笙
空间辣女太剽悍
说老天待她薄吧，穿越前一千多度的近视眼没了，还赠送她一个大空间，说老天待她好吧，好好的美人儿她竟然有脸盲症，穿越来没半天，一转身娘都找不着了。一大家子的极品虎视眈眈，姑奶奶咱也不是好惹的，白日一身浩然正气，咱跟你好好掰扯，到了晚上，咱就是那梁上君子，上门就报仇，不服气就揍到你服气为止。不小心撞到一位大人物，慢慢磨，心意相通成就美满姻缘。本文爆笑为主，虐渣为辅，狗血剧情，请勿较真，开心就好！...
言少深情太徒劳
言少深情太徒劳字数1189244他是S市呼风唤雨的言少，性情凉薄神鬼不惧，却唯独将她宠上了天。她以为自己足够幸运，却在亲眼目睹他的背叛后，如坠地狱，仓皇出逃。五年后不期而遇，为了工作，她忍辱负重，为他和未婚妻设计婚房，他却步步为营，逼得她无路可退！总裁，她将结婚请柬拍在他面前，下周日我婚礼，欢迎来观礼！...
我自太古来
他万古长生不死，自洪荒时代而来，自圣人时代成长，自黑暗时代崛起，自诸帝时代登达顶峰。他是万古黑手也是禁忌存在，是九界屠夫也是众生救世主，曾开创璀璨的诸帝时代迎来人族的辉煌，也曾入九天之上让众帝诸神闻风丧胆，更是到过世界的尽头血战归来。纵是仙帝也要退避三分，万古众人对他褒贬不一，而他一笑置之，他唯有一个目标战到世界尽头杀掉贼老天！经过一个又一个时代，他培养出诸多弟子，一位又一位仙帝，终于摆脱控制成功。...
胜券在手
有人说，教练的任务是带领球队获得胜利，有人说，教练的任务是指导球员更加出色，有人说，作为教练的任务是让球队更加辉煌这些我都做到了，但是却还不够。而我要说的则是，作为教练，除了这些追求之外，最高的追求，是让足球运动，更加伟大。...
斗罗之神级选择
穿越斗罗大陆，绑定神级选择系统。选择在蓝电霸王龙家族，武魂觉醒仪式上大放异彩，获得武魂无上青龙。选择吊打武魂学院弟子，获得神武技降龙十八掌。选择跟小舞一起，奖励无上神通时空浩劫！什么昊天锤，什么蓝电霸王龙，在我面前，都是渣渣。...
醉卧河山
...